習慣化コンサルタントの古川です。
私たちの生活は、
朝から晩までＴＯＤＯに追われて
時間が過ぎていきがちです。
朝起きたら出社準備に追われ、
出社したら朝一番にメールを確認。
緊急の仕事をこなしている間に
上司から別の仕事の依頼が来る。
お昼の時間も弁当を食べながら
メールの返信をしている。
気がつくと夜も23時を過ぎていて
お腹も減っているけれど、
終電まで時間がない。
すべての仕事にケリをつけてようやく帰宅。
翌日は早朝ミーティングだから、
シャワーを浴びてすぐに寝る。
多くのビジネスマンは
やるべきことが多いのはたしかですし、
またやるべきことに追われていると、
ある種の快感を味わえるのも事実です。
しかし、1年365日、
これをいつまでも正当化していると、
ＷＡＮＴが現われる機会がなくなります。
人生、やるべきことだけに追われていては、
自分と向き合う時間は確保できません。
多忙なビジネスマンは、
時間に追われているのは当然として、
心の中でやるべきことだけではなく、
常にやりたいことを考える時間、
機会を持つことが重要だと思います。
１日10分、ＷＡＮＴを考える時間を
持つだけで劇的に毎日は楽しくなり、
１年間は充実し、夢が見つかります。
日常レベルのＷＡＮＴから、
１日の中に安らぎを見つけたり、
刺激を持ちこんだり、
ただ楽しむことを取り入れるところから
始めてみましょう。
この年末に、あなたが毎日を楽しめる
アイデアを書いてみてください。
10個のアイデアが出せれば上々です。
人がやっていることを聞いてみたり、
雑誌や本でいいと思ったものを
書いておくといいでしょう。
また日常レベルのＷＡＮＴは
何気ないときに思いつくものなので、
常にアンテナを立て、
気になったものはどんどんメモして
試してみることをお勧めします。
この年末に、ノートとペンを用意して
思いつくままに書いてみてください。
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