習慣化コンサルタントの古川です。
嫌なことは期限が迫るまで先延ばし、
誘惑にすぐに負け、
ネット、YouTubeを見て、
今日も夜更かし……
このようなことに思い当たる節がある人は、
「なんで自分は決めたことを続けられないんだろう」
「どうしたら意志が強くなるんだろう」
「もっと自制心があればいいのに！」
と、「続かない」自分を責めたり、
自己嫌悪に陥ったりして
悩みを深めてしまいます。
しかし、本当に「自分が悪い」のでしょうか。
続かない原因は、
自分の行動と動機のメカニズムを知らずに、
ただ闇雲に習慣化を試しては挫折する、
これを繰り返してしまっていることです。
習慣化は、
「性格タイプ」と「技術（習慣術）」
を組み合わせれば、
無理なく自然に高確率で実現できるのです。
同じことが時間管理にも当てはまります！
→あなたの思考や行動パターンを味方に、ストレスなく時間管理ができるようになる「秘訣」と「方法」とは？
例えば…
Ａさんの場合
やるべきことは先回りして、
どんどん仕事を片づけていきたいタイプ
Ｂさんの場合
持ち前の集中力を活かし、
短い時間で一気に仕事を終わらせたいタイプ
Ｃさんの場合
日々、仕事の量とバランスを緻密に計算し、
計画的にコツコツと仕事を進めたいタイプ
Ｄさんの場合
ゆる～い計画で、ざっくり時間を見積り、
自由度を楽しみながら進めたいタイプ。
このように、仕事や時間管理に対する
行動傾向と、動機が異なることが
なんとなく理解いただけますでしょうか。
Ａさんの行動傾向は
「やるべきことは早く終わらせる」、
その裏にある動機は
「やるべきことを残すと楽しめないから」。
一方、Ｂさんの行動傾向は
「やるべきことは後回し」、
その裏にある動機は
「まずは楽しみたいから」など。
つまり、自分の行動と動機の
傾向を知り、理解すれば、
まったく新しい
「あなただけのタイムマネジメント改善プラン」
を立てることができるのです！
これまで時間管理本を読み漁り、
さまざまな時間術を試すも、
上手くいかない…
しっくりこない…
と感じているなら、
あなたが得意な行動・思考パターンの
時間管理にシフトチェンジしてみてください。
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時間革命が起こるかもしれません！
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