習慣化コンサルタントの古川です。
リクルートスタッフィングが運営する、
多様な働き方実現を応援するメディア
『らしさラジオ』に出演！
後編が公開されました。
習慣化がうまくいかない人の多くは、
「なんで自分は決めたことを
続けられないんだろう」
「どうしたら意志が強くなるんだろう」
「もっと自制心があればいいのに！」
と、自分を責めたり、
自己嫌悪に陥ったりして
悩みを深めてしまいます。
しかし、続かないのは、
本当に「自分が悪い」のでしょうか。
私はそうではないと考えます。
続かない原因は、
自分の行動と動機のメカニズムを知らずに、
ただ闇雲に習慣化を試しては挫折する、
これを繰り返してしまっていることです。
習慣化は、
「性格タイプ」と「技術（習慣術）」
を組み合わせれば、無理なく自然に
高確率で実現できるのです。
パーソナリティの石井てる美さんと共に、
熱く楽しくお話しさせていただきました。
「身に付けたい習慣はあるけど、
なかなか続かない…」
「続かない自分をを責めてしまう…」
という方も多いかと思います。
そのような方たちが前向きになり、
習慣化を促進するキッカケになれば幸いです。
【飽き性向けの習慣術がある⁉性格診断が鍵だった】
後編では、テレビ・雑誌などでも話題の人生を変える性格4タイプ別 習慣術についてお話しいただきました。前編の内容「三日坊主 卒業のコツ」に自分の性格タイプを組み合わせると、なんと習慣化にアッサリ成功するそう。熱しやすく冷めやすい人も例に漏れず、続けられる方法があるのだとか。ゲストは引き続き、古川武士さん。早寝・早起きを例にそれぞれの習慣術をご解説いただきました。早速お試しあれ！
▼9/27 後編：『三日坊主を卒業するには？』
前編はこちらからお聞きいただけます。
▼9/20 前編：『三日坊主を卒業するには？』
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