習慣化コンサルタントの古川です。
健康のために運動を習慣づけたい、
けど続かない……。
三日坊主に終わってしまう……。
そんな人は少なくないのではないでしょうか？
さらに、決めたことを続けられない自分は、
ダメな人間…だと考えるようになったら、
それは人生の大きな問題になってしまいます。
大丈夫、続かないのは
「自分に合った習慣化を知らない」だけ。
どうしたら自分に合った習慣づけの方法を
知ることができるのか、
パラサポWebさんに取材いただきました。
▼運動が続かないのは性格のせい!?
自分の性格タイプにあったコツを知れば習慣化は成功しやすい！
https://www.parasapo.tokyo/topics/101947
タイプ別「続け方のコツ」もご紹介しています。
▼強みを活かせばアッサリ続く！タイプ別習慣術が分かる
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