“続かない”を“続く”にする方法。運動を習慣にすれば人生は変わる [パラサポ 取材記事] | 人生を変える「習慣化」ブログ

人生を変える「習慣化」ブログ

習慣化コンサルタント古川が綴る「人生を変える習慣」
人生が変わった!という深い感動を共に味わう
を使命に、日々の気づきを発信しています。

習慣化コンサルタントの古川です。

 

日本財団のパラスポーツサポートセンターが

運営しているのパラサポWeb掲載記事をご紹介。

 

 

運動がいいとわかっていても

なかなか習慣化が難しいという人に、

 

・習慣とはどういうものか?

・習慣付けが得意な人、不得意な人がいる?

・習慣化は、努力で身につく?

・習慣化するにはどうしたらいい?

・習慣化を効果的に日常に取り入れるコツは?

・習慣化で人生を変えるには?

 

などなど

 

どうしたら運動習慣が身につくのかはもちろん、

「運動を習慣化したい」という気持ちの裏側にある、

心の叫びや、運動習慣が単に健康増進のためだけでなく、

もっと人生や、人の生き方にかかわってくることを

お伝えさせていただきました。


「習慣化で人生を変えたい方」に読んでいただきたい!

https://www.parasapo.tokyo/topics/101505

 

今のままでは人生くすぶる。
そんな自分と今の人生を変えたい!!
と思う方は、こちらもどうぞ。

 

 


 

 

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