「あなたの本音が見えない」と言われるほど、感情を表に出さない理由

習慣化コンサルタントの古川です。

今日はビリーフの話です。

ビリーフとは、
心の底から強く信じていることです。

ビリーフは、
幼少期の体験と証明体験集めの
プロセスでつくり上げられます。

そして、「三つ子の魂百まで」が
強く根づいていくのです。

少し理解を深めるために
ビリーフの事例をご紹介します。

飯村さん（仮名）は、
妻から「あなたの本音が見えない」
と言われるほど、
感情を表に出したがりません。

自分にはそのつもりがないのですが、
友人や職場の人からも同様に、
「飯村さんとは、
一定の距離までしか仲良くなれない」
と思われています。

飯村さん自身、よくよく考えてみると、
飲み会にあまり誘われない、
過去に付き合った恋人とも深く打ち解けられず
半年ほどで別れることが多かったのです。

自分の感情を表に出さないことは
「美学」だと思っていたのですが、
どうもビリーフが関連しているような
感じがしています。
　
そこで、飯村さんは過去を探ってみました。

幼少期に遡(さかのぼ)ります。　

飯村さんは5人兄弟の三番目でした。

一番上の姉と二番目の兄は
いつもケンカばかりしていて、
両親はいつも怒鳴っていました。

そこに飯村さんが間に入って
仲裁することがほとんどだったのです。

飯村さんは自分も感情を露わにすると、
「兄弟の関係が崩れて、親が困ってしまう。
だから、自分の感情は表に出してはいけない」
と思ったのです。

それが調和をつくり、
兄弟のバランスをとるために重要だったのです。

それは、学校でも同じです。

飯村さんは、親の仕事の都合で
5回の転校をしています。

それぞれ、仲良くなった友達がいても、
すぐに別れが訪れてしまう。

感情を表に出して、深くつながってしまうと、
別れはより辛くなる。

そうしていつの間にか、
感情の交流をしなくなりました。

それが、つらい現実をつくり出さないための
幼心の戦略だったのです。

飯村さんのケースでは、
幼少期の些細なキッカケは
家庭の兄弟間のケンカ、
拡大解釈を強化していくのは
転校という体験でした。

幼少期のキッカケは些細でも、
その後の体験でどんどん強化されていく
ビリーフのイメージを
つかんでいただけましたでしょうか？

あなたの中に眠るビリーフは何ですか？

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