相手は変えられない、変えられるのは自分だけ

習慣化コンサルタントの古川です。

「コントロールできること、
できないことを区別する」

「できることに集中する」

この２つは、人生において健全に建設的に、
前向きに物事を捉えていく思考習慣です。

人間関係の心理に造詣が深い
心理カウンセラーのバイロン・ケイティは、

「自分の領域」「相手の領域」「神の領域」
の３つを「区別の視点」として語っています。

神の領域は、自然災害など、
人知の及ばない範囲のこと。

相手の領域とは、その人自身の考え、権利、
自由、意思、選択。

自分の領域とは、自らの行動、戦略、
認識（心持ち）、コミュニケーション。

私たちは、神の領域はもちろんのこと、

極論、相手の領域も変えられません。

相手には、
自分で物事を選択する自由と権利があり、
最終決定は相手がするものです。

親だからといって子どもの自由選択の権利を
踏みにじることはできません。

私たちができる領域は、相手を理解し、
相手に合う指導やアドバイス、
支援をすること。

成長を促す立場なら、
どのようにコミュニケーションを取り、
やる気に火をつけて行動を促すか、
その最大限の工夫だけです。

種子薫習という言葉があります。

薫習とは「移り香」、
香りが衣に染みついて残存するようなことで、
種子とは「植物の種子のように、
いろいろな現象を起こさせる力」のこと。

種子のいろいろな現象を起こす力は、
「自分がどのようにするか！」
という自分の領域です。

それが今日の今日で変わるのではなく、
今日やったことが、移り香として
染みつくには歳月が必要です。

１ヶ月、１年、あるいは
３年かかるかもしれません。

人間関係も同じで、
習慣でコツコツやり続けることで
よくなっていくのです。