目標達成するほど苦しくなる人が 見落としている重大なこと [掲載記事の紹介]

習慣化コンサルタントの古川です。

自分にとって何が大切で、
何が不要なのかを考えるためには、
価値観を明確にする必要があります。

価値観を明確にするには、
まず放電（気持ちを下げたこと）と
充電（気持ちを上げたこと）を定期的に書き出し、
それをまとめて俯瞰して
自分の感情パターンを把握します。

その上で、自分の傾向をもとに心の再奥で
眠っている価値観を言語化していきます。

しかし、実際の生活の中で
やるべきことが山積みになれば、
価値観だけでは対応できず、
やるべきことの優先順位を
判断しなくてはいけません。

そこで必要なのが、理想・目標です。

価値観と理想は、
プラネタリウムの映写機と星空の関係に近いです。

価値観で投影された星空が理想です。

価値観が投影されていない理想・目標は、
達成しても充足感がありません。

理想・目標があっても・・・

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目標達成するほど苦しくなる人が見落としている重大なこと

（2022年2月11日ダイヤモンドオンライン掲載記事）

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