習慣化コンサルタントの古川です。
ネガティブビリーフとは、
人生と自分を引き下げる思考習慣です。
自分が困難にぶつかったときに、
気持ちを落ち込ませたり
目標をあきらめさせたりするものです。
望ましい行動にブレーキをかけ、
やりたいことがあっても踏み出せない、
ついやりたくないことをやってしまう裏に
ネガティブビリーフが眠っています。
具体例としては、
・転職したい
→（だけど）私には、スキルも知識も人脈もない
・資格勉強をしたい
→（だけど）私は、頭が悪い。勉強してもムダになる
・好きな人に告白したい
→（だけど）私は一番好きな人には好かれない
・自己投資したい
→（だけど）世の中は不安定だ。貯金していないと後悔する
いうようなものが挙げられます。
一方、ビリーフにはポジティブなものもあります。
ポジティブビリーフとは、
人生と自分を引き上げる思考習慣です。
自分の望ましい未来や目標を手にするために、
モチベーシ ョンを与え、行動することを強力に
後押ししてくれるものです。
延べ3万人の人たちと接してきて私が気づいたことは、
上手くいっている人は、
ポジティブなビリーフを持っているということです。
たとえば次のようなものです。
「私は運がいい」
「私は努力と継続ができる」
「行動すれば、必ず道は開ける」
「世の中は頑張る人を応援してくれる」
「人を応援すると自分も幸せになれる」
世界や出来事を
ポジティブビリーフを通して見るのか、
ネガティブビリーフと通して見るのかで、
私たちの思考や行動は大きく変わります。
＼習慣化に関する情報をいち早くお届け／
良い習慣を身に付け、良い人生を創りたい！
崩れた生活を立て直し、豊かで充実した毎日を送りたい！
という方へ
習慣化コンサルタントの古川武士が
毎日3分で読める習慣化のヒントや
日々の気づきをお届けします。
思わずクスっと笑ってしまうこぼれ話や
個性豊かなスタッフのコラム、
サロンメンバーさんの実践報告やエピソードなども
合わせてお読みいただけます。
新サービスや読者限定の優先案内など
お得な情報もいち早くお知らせ中～。
登録はこちらから↓クリック
