習慣化コンサルタントの古川です。
忙しい時ほど、
同時並行で物事を考えないといけない。
資料作成、電話、メール送受信も…
ただ、意識が分散するほど
集中効率は悪くなります。
実は、一番非効率な
仕事の進め方になります。
さらに、
あれこれ同時に複数のことを考えると
ストレスが大きくなります。
マルチタスクは自然と広がっていきます。
シングルタスクは意図して作り出さなければ
実現しないものです。
私も、
超繁忙期ですが、
こんなときこそ、
「今、やる１つの仕事に集中！！」
「それ以外のことは一旦脇に置く！」
とやっています。
そうするととてもシンプルになります。
１度に１つ！
１つのことに１００％できているときは、
まさに一心不乱の集中力を発揮しています。
あなたもまさに
一心不乱に取り組んでいるときを
思い出してみてください。
その効率の良さ、生産性の良さを
思い出せばこの時間の重要性は
理解していただけると思います。
単純なことですが、これを思考習慣として
実践することは簡単ではありません。
だからこそ、合言葉のように
「１度に１つ！！」と言い聞かせて、
みることが重要ではないかと思います。
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