習慣化コンサルタントの古川です。
先が見通せない状態には
不安や心配を感じるものです。
そんな時は、一定期間に集中する
「期間限定」の発想をお勧めします。
例えば、心配ごとには、「心配時間」を設けて
徹底的に心配するタイムを設定します。
すると不思議なことに、
それ以外の時間で心配する時間が
少なくなります。
ある行動をなかなか実行できなくて
悩んでいる場合は、「お試し期間」を設けて
実験してみることをお勧めします。
行動してみないとわからないことを
頭の中で考えているだけでは解決しません。
また、私たちは、過去の失敗に後悔し、
未来の不安に心を奪われていると、
大切な今日というかけがえのない時間を
失っているのではないでしょうか？
「一日一生」という言葉があります。
一日を生まれて死ぬまでの一生と考え
一日一日を悔いなく満足に過ごす
という意味です。
一日一生で生き、今を未来や過去の犠牲
にしないことが大切です。
以上、少しでもヒントになることがあれば
あなたの状況に適用してみてください。
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