習慣化コンサルタントの古川です。
0点か100点かの極端な思考から抜け出し、
複数の基準を設定することで柔軟に考えることができます。
１．グレーゾーンを設定する
「0点か100点か」というように白か黒かで判断せずに、
何％の質を求められているのかを考え、
目標の質に基準を設けましょう。
ＭＵＳＴ（絶対に必要な要素）と
ＷＡＮＴ（できたら欲しい要素）を区別して把握し、
時間との兼ね合いを考えて質を調整することで、
白黒思考から抜け出しグレーゾーンを設定することができます。
２．完璧主義から最善主義に変わる
物事を全方位的に完璧にこなすには、
膨大な時間とストレスがかかります。
何が重要なポイントで、
余計な作業は何なのかを区別し、
何を捨てるのか、
簡略化するのかを考えて計画することで、
完璧ではなく最善のパフォーマンスを
あげることを目標にしましょう。
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