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習慣化コンサルタントの古川です。
行動フォーカスアプローチ「実践への５ステップ」
をご紹介したいと思います。
すべての始まりは、
小さな１０の行動を書き出すこと、
そして実行してフィードバックを得て、
次の１次行動をとることです。
これを繰り返せば、問題解決、
理想実現を達成することができるのです。
これが、行動することで
道が開けるという私なりの解説です。
最後に、読むだけではなく、
このことを問いかけて実践してみてください。
ステップ１.
あなたが今直面している問題は何ですか？
ノートに書き出してください。
ステップ２.
テーマを１つ選び、そのために
「今、すぐに、自分ができる行動」は何か
１０個の行動を書き出してください。
ごくごく簡単な行動でいいのです。
ステップ３.
そして、それを１週間以内に全て実行してください。
ステップ４.
行動することで得られたフィードバックから、
次の２次行動に発展させてください。
ステップ５.
試行錯誤をしながら、テーマが解決、
実現するまで行動し続けてください。
いかがでしたでしょうか。
ぜひ、実践してみてください。
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