習慣化コンサルタントの古川です。
続きからお話ししたいと思います。
片づけは深層習慣に影響し、全体を好循環にする
片づけは、単なる行動習慣です。
しかし、片づけるという行動は、
思考、感情に影響を与える習慣なのです。
たとえば、こんまりさんの
「人生がときめく片づけの魔法」では、
心がときめくかどうかで物を捨てるか、
取っておくかを決めるという手法があります。
男性には「ときめく」が
どこまでしっくりくるか分かりませんが、
ときめく！という感情で物を捨てる、
捨てない判断すると、その判断は
片づけの領域だけに止まらなくなるのです。
「ときめく」という感情で選択する習慣がつくと、
仕事でも人間関係、休日のイベントも、
「これはときめくか？」と判断するようになるのです。
そして、ときめかないとなれば、
「じゃあ、何をすればときめくか？」
と探求が始まります。
結果、片づけから始まった
「ときめき判断」は人生のあらゆる判断に影響します。
だから、片づけをしたら、
好きなことが見つかった！
という一見因果関係が分からないことも、
上記の図で見て行くと理にかなった影響の結果なのです。
やましたひでこさんの「断捨離」は、
断捨離は、
断：入ってくるいらない物を断つ、
捨：家にずっとあるいらない物を捨てる
離：物への執着から離れる
という意味です。
断捨離は、物への囚われ・執着を手放す手法です。
「まだ使うかもしれない」
「せっかく高いお金を出して買ったのに」
という過去の判断や執着との葛藤が始まります。
断捨離はまず思考習慣に影響を与え、
余計な思考から解放されると、
感情がすっきりするという影響があるように思います。
断捨離を通じて、余計な囚われ、
執着を手放してスッキリした気持ちになると、
仕事、人間関係、プライベートの予定など、
自分が囚われている執着も手放すことができます。
なぜなら、執着を手放すのは、
物であれ、人間関係であれ、思考や感情レベルでは
戦いは同じだからです。
結果、断捨離で家がシンプルになるだけではなく、
仕事も人間関係もスケジュールもシンプルになっていくのです。
企業の改革でも片づけが
上記のような波及効果をもたらすからこそ、
継続的に取り入れられています。
片づけという単純な行動が、
思考、感情に影響を与え、その習慣が良くなることで、
私たちを取り囲む人生のあらゆる要素に影響を与えます。
私も朝から毎日１５分片づけを行いますが、
感情がすっきりと整い、思考も鮮明になります。
ぜひ、職場や自宅の片づけから始めてみてはいかがでしょうか？
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