習慣化コンサルタントの古川です。
目標というと、
４月までに体重を３kg落とす
６月TOEIC８００点を取る
８月に海外旅行に行く
１２月までに中小企業診断士の資格をとる。
このようなイメージをされるのではないでしょうか？
これを結果目標と呼びたいと思います。
結果目標は会社でも立てるし、
分かりやすいのですが、
どんな一年にしたいかという問いに対しては
結果目標だけでは不十分です。
たとえば、
一年間、穏やかに過ごしたい。
楽しく過ごしたい
仲良く温かい人間関係の中で過ごしたい
刺激と変化を感じたい
ワクワクする休日を送りたい
という方もいるのではないでしょうか？
さて、この目標は
曖昧でダメなのかというとそうではありません。
ただ、結果目標とは違うだけなのです。
私はこれを「状態目標」と呼んでいます。
目標というと一点に絞り、
それに向けてしゃにむに頑張ると考えがちですが、
ここで１年の目標と呼ぶものは、
大切なことは自分の理想を言葉にするためにあるのです。
一年の目標が「楽しむ」ということでもいいのです。
結果目標だけだと、本当は楽しいことをやっているのに
結果だけに囚われてプロセスを味わえないことはたくさんあります。
本来、楽しむために始めて趣味が、
いつの間にか他人と比べて、
「うまくならなきゃ」という目標にすり替わって
「楽しくない」という本末転倒になるケースは多いのです。
どちらか１つではなく、
両方設定することをお勧めします。
なぜなら、結果とプロセスの両方が充実しなければ
１年が幸せだったとは言えないからです。
このように「結果目標」と「状態目標」の両方を
設定することでとてもバランスが良い理想が描けます。
『習慣化オンラインサロン』では、
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目標設定シートをベースに
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改善したいことを言語化していきながら、
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