習慣化コンサルタントの古川です。
今月のオンラインサロンセミナーは、
「先延ばしストレス」から解放される習慣
です。
さて、
ため息、自己嫌悪、めんどくさいと
いう嫌さ加減・・・
先延ばしで一番辛いのは精神面のストレス！
ですね。
このストレスを軽減するために、
簡単にできること、深く対策が打てることを探求しましょう。
ーこんな悩みの方へ
□土日もずっと先延ばししているタスクが気になって休まらない
□先延ばし仕事が累積していて鈍痛を抱えている感じがある
□万年の先延ばし癖から脱却したい。
何度やってもこの癖から抜け出せない
□先延ばしをして、周りに迷惑をかけていて申し訳ない
□言われるまでやらず、周りからの評価が下がって
自己嫌悪になる先延ばし・・・
これは、やめたい習慣の第一位に上がるほど多くの人にとって
大きな課題です。
今の私もこのテーマは探求の日々です。
先延ばしで一番辛いのはストレスです。
具体的に、
先延ばしをなくす行動・テクニック・
仕組みを考えるとともに
思考・ビリーフ が生み出す「先延ばし癖」にも
迫っていきたいと思います。
１．あなたの先延ばしタイプはどれ？
完璧主義型、失敗恐怖型、めんどくさい型・・・・
２．先延ばしをなくす行動習慣
どうすれば先延ばしをなくす習慣が身につけられるのか？
３．先延ばしをつくる思考習慣
考え方とビリーフ からつくられる先延ばしをどう扱うか？
４．先延ばしを減らす「３つの仕組み」
小さな仕組みで先延ばしをなくていく
５．先延ばし対談
いつも先延ばしと戦っている古川と体験者との対談
開催は、
１０月１８日（日）８：００−９：３０
です。
習慣化オンラインサロン限定セミナーで、残り
２日の期間限定キャンペーンです。
ご興味があれば今月入ってみてください。