なぜ三日坊主になるの？無理なく習慣化できる行動の組み立て方・完全ガイド

習慣化コンサルタントの古川です。

lifehacker から連載記事のご紹介です。

よしやるぞ！と決めたのに、どうしても忘れてしまう。

途中でやる気をなくしてしまう。

良い習慣として続けたい気持ちはあるけれど、

やっぱり続けられない習慣化初心者のすべての人たちへ。

習慣化コンサルタントの古川武士さんに、

よくある習慣化の疑問をぶつけ、

どうしたらスムーズに習慣にできるのか、

日々の行動の組み立て方を教えていただきました。

なぜ三日坊主になってしまうの？

結論から言うと・・・

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