習慣化コンサルタントの古川です。
今日は、反響が大きかった過去記事をご紹介します。
生活習慣が崩れて、睡眠の質が悪くなり、
過食になり、低い集中力、だらだら夜更かしと
ドミノ倒しのように悪くなる。
こんな時期は誰にでもやってきます。
良い習慣で埋め尽くしている人も
負のスパイラルに巻き込まれることはあります。
当然、私も。
そんな時、何をターゲットに立て直せばいいか分からない時は
この３つの運動習慣を取り入れてみましょう。
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https://ameblo.jp/syuukankaconsulting/entry-12320299507.html
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