習慣化コンサルタントの古川です。
夜更かし、食べ過ぎ、飲み過ぎ、だらだらスマホ・・
厄介なのは、悪い習慣というのはどんどん増殖して
次の悪い習慣を引き寄せることです。
この悪循環から脱するには、
なぜこの悪循環が生まれるのかを知っておくことが重要です。
音声連載、Himalayaで
悪い習慣はなぜ増殖するのか？
http://m.himalaya.fm/58995/album/99845/2/jp
をお話しました。
全て無料公開です。
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