習慣化コンサルタントの古川です。
先日、１０万人以上のビジネス英語教育
に携わった英語教育の専門家と話す機会がありました。
英語は、習慣化が命。
ずっと英語学習のサポートをして続く人は？
結論
朝、学習する人
でした。
（笑）
なんだ、いつもブログで見ている通りじゃないか！
と言われそうですが、１０万人のサポートをしての結果として
たどり着いた結論は、続ける真理をついていると思います。
この専門家が強調していたのは、
朝は自分で時間のコントロールを発揮しやすいからだと。
確かに、朝仕事が始まる前は、
眠気や二日酔いなど乗り越える障害はあるものの、
それでも夜よりはマシです。
夜は、急な残業、飲み会、など他者要因が加わり
コントロールがしにくくなります。
朝は自分の心理面と習慣面の調整だけ、
夜は、他者要因、突発要因が入り込んでくる。
だから、朝実践する人の方が安定的に続いている。
ということのようです。
もちろん、夜に勉強が続いている人もいて、
突発要因をクリアして、自分の心理面を調整できています。
いずれにしても、
学習を続ける上で、また広く習慣化を考える上で、
示唆になると思います。