公開講義映像　古川武士の「続ける習慣」

習慣化コンサルタントの古川です。

本日は、私が以前撮影した

続けるためのポイント、

挫折するパターンを解説した映像を掲載しました。

ぜひ、１つ３分ぐらいの短いものです。

全て目を通していただくと続けやすくなると思います。

○行動・身体習慣

なぜ、続かないのか？１

なぜ、続かないのか？２

望む習慣、何か月で身につけられる？

挫折する人は、計画段階から失敗している！

続けるためには、最初の７日間が勝負！

７日目以降も続けるコツ～突然の予定に振り回されない～

マンネリ化を防いで習慣を確実にモノにする

参考書籍はこちらです。

３０日で人生を変える「続ける習慣」

新しい自分に生まれ変わる「やめる習慣」

人生を変える「習慣化」ブログ