天職だと思える仕事について、
10年。
自由なライフスタイルと使命観とワクワク感で
働く毎日。
でも、気をつけないと行けないのが
ハイテンションで楽しみすぎると「休む」ことを忘れること。
人間の身体は、エネルギーを使い、回復するというリズムで
出来ている。
でも、使うことばかり集中しがち。
エネルギーを使うのは、
・仕事で一気に集中する
・緊張感の中で働く
・運動する
・起きている間の活動
エネルギーの回復は、
・寝る
・食べる
・楽しむ
・リラックスする
回復不足でエネルギーが枯渇している状態に
もっと敏感にならないと、いずれ大きなしっぺ返しがやってくる。
今、忙しい社長のための「休む技術」という本を読んでいるのですが、
まさにオーバーヒートする社長の例。
うんうんと頷きながら猛省。
パターンとは恐ろしいもので、何度も同じことを繰り返す。
このパターンは、意識してみないと絶対に分からない。
行動や感情しか表面的には見えて来ないからです。
今日は休む技術を駆使した後なので、
強烈にエネルギー爆発しています。
うん、この状態でやっぱり生きるのが毎日の幸せです!