習慣化コンサルタントの古川です。
７月１１、１２日土日でグループコンサルティング３コースを
スタートしました。
・嫌な感情を整理する習慣
・早起き＆高密度仕事術の習慣
・天職を見つける習慣
合計１３名の方とこれからご一緒していけるのが
今、ワクワク感で一杯です。
さて、私は早起きの習慣セミナーで
理想のスケジュールをつくることを実践していただきます。
セミナーに参加いただいた方はよくお分かりですが、
早起きは手段に過ぎないからです。
本当に目的は、もっと生活にゆとりを持ちたい！
自己投資をしたい、家族とゆっくり過ごしたいなど
理想の生活を手に入れたいということにあるからです。
実はそのために早起きをしようと考えているのですが、
ほとんどの場合、その認識はありません。
そして、何時に起きるかが目標になっていき
感情生活は「なんか寝不足で辛い」となりがちです。
大切なことは、目的にフォーカスすること。
結果、起きる時間はたった１時間早めるだけでいいと気づけることも
多々あります。
さて、理想のスケジュールを作って頂きますが、
現実は飲み会や残業などの突発予定が入ってきて
理想通りに過ごせることは稀。
さらに自分で全てをコントロールするのは難しい状況も多々あります。
だからといって、全てを環境や状況のなすがままにすると
生活は振り回されっぱなし。
大切なことは、生活に「規律」と「柔軟性」を持つことです
周りや突発の予定に柔軟に対応しながらも、自己規律を持って生活する。
それには、理想と例外ルールをつくって対応することです。
早起きセミナーは２ヶ月に１回開催しております。
ご興味があれば、平日の夜に開催しているのでどうぞお越し下さい。
http://www.syuukanka.com/contents/2015/seminar20150828.html