習慣化コンサルタントの古川です。
今、ベンチャー起業家で成功している人は
楽天の三木谷浩史氏。
彼は、習慣をとても重要視しています。
会社の習慣としては、朝の掃除や朝礼
個人に習慣もかなりのものです。
彼の著書、「成功の法則９２ヶ条」から引用します。
歩く習慣ですが、些細なことにもすべて仕組みだ！と言っています。
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最近、僕は足腰を鍛えるために、会社のミーティングルームから
自分の部屋までの１０階分の階段を歩いて上ることにした。
１０階分を数えると階段が２２０段ある。
ミーティングルームで会議をするのは週に２回だから、毎週４４０段を上る。
１年５０週として、年間では２万２０００段の階段を上ることになるわけだ。
さらに、この習慣を確実なものにするために、万歩計を持つようにした。
（中略）
万歩計なんて、ありふれたものだと思われるかもしれないけど、この仕組み化
による効果は抜群で、まだ何ヶ月かしか経っていないけれど、すでにかなり足腰に
筋肉がついてきた。
些細なことでも仕組み化して、自分の生活の中に習慣として組み込めば、
確実に結果をもたらしてくれるのだ。
大切なのは、きちんとした仕組みにすること。これが、会議のときはなるべく
階段を使おうというくらいの心構えで終わらせていたら、おそらくほとんど効果は
上がらなかった。
会議のときは、必ず階段を使う。そう決めてしまうのだ。
そして、その決めたことを、確実に実行するために、たとえば万歩計のような、
結果を常に確認し、意識するための方針を導入する。
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仕組み化＝習慣化です。
小さな積み上げを、三木谷氏は重視します。
ささいな、階段で上ることでさえ、万歩計を持って数値化する。
私は数値化はフィードバックだと言っていますが、
人間はフィードバックがあるからこそ、行動が促進されたり、修正できます。
これ以外にも、毎週２－３回、ジムで１時間半、運動をしています。
サウナに入り、有酸素運動を３０分、筋トレをして気分爽快。
一気に気合いが入るとのこと。
あと、昼は１０分間の仮眠を取るのも習慣だそうです。
できる経営者は良い習慣を持っていますね。
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