こんばんは。
習慣化コンサルタントの古川です。
明日、９冊目の新刊
「力の抜きどころ」
～劇的に成果が上がる、２割に集中する習慣～
（ディスカヴァー・トゥエンティワン）
を発売しました。
この本のテーマは、
完璧主義をやめて、
「力の入れどころと抜きどころを見極め、
より無駄をなくし、限られた時間で最大の
結果を出す」という最善主義思考を身につけることです。
私は、多くのビジネスパーソンを
コンサルティングしてきた経験から、
完璧主義思考が効率を阻み、巨大なプレッシャーを生み出し、
失敗を恐れさせ、自己嫌悪に陥れる元凶だと痛感しています。
また、それを改善した経験から、
「完璧主義は性格ではなく、思考習慣だ」と断言できます。
性格を変えるのは難しいかもしれません。
しかし、習慣はコントロールすることができます。
今回は、上手に力を抜くためのヒントを、以下のように、
５つの切り口から３３の具体的な
事例を使ってご紹介しています。
第１章「短時間で効率的」に仕事を終える
1.完璧主義の人は、がんばること自体に美徳を感じている
上手に力を抜く人は、がんばらないで結果が出ることに美徳を感じている
2.完璧主義の人は、無制限にがんばる
上手に力を抜く人は、制限を設けてがんばる
3.完璧主義の人は、丁寧すぎてスピードが遅い
上手に力を抜く人は、多少粗いがスピードが速い
4.完璧主義の人は、タイムプレッシャーを嫌う
上手に力を抜く人は、ギリギリを上手に活用する
5.完璧主義の人は、木を見て仕事をしている
上手に力を抜く人は、森を見て仕事をしている など
第２章「効果的な工夫」で成果を高める
11.完璧主義の人は、妥協をすることを許せない
上手に力を抜く人は、戦略的に妥協をして最適化する
12.完璧主義の人は、すべて網羅しようとする
上手に力を抜く人は、結果が出る部分を徹底する
13.完璧主義の人は、プロセス志向である
上手に力を抜く人は、目的志向である
14.完璧主義の人は、自分のこだわりからスタートする
上手に力を抜く人は、相手のニーズからスタートする など
第３章「失敗を恐れず」行動する
18.完璧主義の人は、石橋をたたいて渡る
上手に力を抜く人は、見切り発車をする
19.完璧主義の人は、いきなり完璧を目指す
上手に力を抜く人は、まずたたき台を作る
20.完璧主義の人は、一発勝負で考える
上手に力を抜く人は、確率論で考える など
第４章「精神的な余裕」をつくる
24.完璧主義の人は、時間的な余裕がない
上手に力を抜く人は、ゆとり時間をつくる
25.完璧主義の人は、自分を許せない
上手に力を抜く人は、自分にＯＫを出せる
26.完璧主義の人は、すべて「自分のせい」だと落ち込む
上手に力を抜く人は、「自分のせい」だけではないと割り切れる など
第５章「他人の力」を上手に活かす
30.完璧主義の人は、他人の失敗に厳しい
上手に力を抜く人は、他人の失敗に寛容である
31.完璧主義の人は、八方美人になる
上手に力を抜く人は、一部の人に圧倒的に支持される
32.完璧主義の人は、全員の合意を目指す
上手に力を抜く人は、キーマンへの根回しを徹底する
33.完璧主義の人は、自力でがんばり続ける
上手に力を抜く人は、他人の力を上手に借りる
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