習慣化コンサルタントの古川です。
新婚ではありますが、
我が家の夫婦の習慣をご紹介します。
休みを充分楽しむために、
お互い好きなことをイベント化しています。
考えてみると、焼き肉がお互い好きなので、
たまに思い出したように、お肉を食べるのではなく、
お肉の日をつくろう！！
映画が好きなので、映画の日をつくろう！
ということで、月に楽しみが再現するように
イベント化して、予定に組み込んでいます。
今のところ、
・映画の日
・ラーメンの日
・焼き肉の日
・カレーの日
・バーの日
があります。
翌月はどこの店にしようか、何を見ようかと決めてワクワクできます。
楽しみもイベント化して習慣にすると
再現性があります。
それ以外にも
・温泉の日（これは３ヶ月に１回）
・海外旅行の日（年に１回）
・半年に一回健康診断
があります。
家族で、お互いの楽しみをイベントにして習慣にしてみるのは
とてもおすすめです。
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