習慣化コンサルタントの古川です。
要領のいい人っていましたよね。
学生時代に中間テストなんかで、
出題の傾向からヤマを張っていい点をたたき出す人。
私は、ああいう人を、不真面目だなーとか、
サボっている人にしか見えませんでした。
一方私は出題範囲の教科書を全て読み込み、
勉強をしていました。
結果、要領のいい友人の方が圧倒的に平均点が
高いのです。
私は徹夜を繰り返しました。
友人はしっかり寝て、遊びにも行っている。
なぜか？
ただヤマを張っている部分がまぐれ当たりしていた
だけなのか？
その側面もあるでしょうが、
最も重要なポイントを見極め、それ以外の部分は力を抜くことが
できるからこそ、少ない時間で高い点数が取れるのです。
学生時代では大きな差は見られませんが、
社会人になると成果の上限は１００点ではありません。
ここでいう完璧主義と最善主義の違いがそのまま出ています。
前者の完璧主義を貫くとストレスフルになり、長時間労働になります。
ここの完璧は目的と繋がっているプロセスならばいいのですが、
往々にして目的とは関係ない、プロセスに力を入れているケースは
よく見かけます。
最善主義は常に、結果にフォーカスし、力を入れるべきところと、
力を抜くべきところを知っています。
この差はビジネスでは大きな思考習慣の違いになります。
大きな完璧主義から生まれるストレスが、
過食、ストレス障害、イライラ、過剰労働に繋がっているからです。
これらを解決する方法を今回セミナーではご紹介します。
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