習慣化コンサルタントの古川です。
先日、引き算発想で減らす習慣セミナーを
行いました。
その中で、６ステップ合った中で最後に
徹底して集中する
というパートがありました。
集中力を発揮すれば、ビックリするほどに
仕事は片付きます。
問題は２つです。
１つは、集中力を爆発的に発揮できるだけの心のエネルギーがあるかどうか。
これは睡眠だったり疲労感だったりします。だから朝が一番いいのです。
２つ目は、普段の仕事における集中のレベルです。
集中レベル２：何かをしながらダラダラ仕事をしている、これをと呼びましょう
集中レベル５：夕方疲れ果てて、ヘトヘトになりながら仕事をしている
集中レベル１０：納期ギリギリに追い込まれて、一心不乱に仕事をしている。
さて、仕事全体でどれぐらいの集中レベルで仕事を行っているかです。
私はよくラグビーの平尾誠二監督のお話しを例えとして出します。
日本は練習時間がやたら長いが、欧米は２時間ぐらいと非常に短い。
短くするメリットは試合時間と練習時間がほぼ同じぐらいなので、
同じ集中力で練習をしているというのです。
日本は６時間やったら、低い集中力で分散して練習をするのです。
いざという試合の時にどちらがパワーを発揮できるか。
仕事も同じだと思います。
短く、高い集中力で仕事をしている人がハイパフォーマー
長く、低い集中力で残業をしている人はそこそこのパフォーマーに
になっているのではないでしょうか？
この恐ろしいほどの集中力のアベレージを如何に上げるか
これは習慣です。
私も日々チャレンジしています。
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