習慣化コンサルタントの古川です。
一昨日、悪い習慣を断ち切る「やめる習慣」セミナーを
開催しました。
以前１００人にアンケートを取りました。
あなたが辞めたくてもやめられない悪い習慣は何ですか？
さて、ＴＯＰ５は何でしょうか？
第１位：嫌なことを先延ばしする ５１％
第２位：ネットサーフィンをしてしまう ４３％
第３位：つい食べ過ぎてしまう ２４％
第４位：ケータイに時間をとられている ２１％
第５位：だらだらＴＶを見てしまう １７％
夜更かしがやめられない １６％
堂々第一位は、先延ばしでした。
なんと、１００人中、５１人が感じている課題。
次はネットサーフィン、ケータイ。
これも時代の流れでしょうか、依存症を招いているようです。
そして、なんといってもダイエット。
これは永久の悩みですね。
ラストは夜更かし、それに伴う早起きが実現しないという悩みです。
これらをどのように解決するかを「やめる習慣」セミナーで公開しました。
来月のフォローアップでの報告が楽しみです！！
【information】
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