習慣化コンサルタントの古川です。
昨日は、習慣化することが人生をコントロールする
ことにつながると書きました。
では、どうすればいいか？
私は続ける習慣の中でも書いた通り、究極の飽き性でした。
それこそ、ダイエットも禁煙も習い事もほとんどが挫折してきました。
何とか、習慣化する力を磨きたいと思って試行錯誤をしてきました。
そして、最終的に習慣化メソッドをつくり、検証をしました。
習慣化の達人になるためには、
３か月で３つの習慣を確実に身につける！！
ことです。
目的は習慣化の達人になるため。
だからなんでもいいのです。
３つ習慣化できたという成功体験があれば、習慣化を体得することができます。
この時点で習慣化メソッドも必要なくなります。
自分なりの習慣化する方法論をつくれるのが最高です。
最終的には応用力がものをいいます。
まずは、３つの習慣を決めて１つめの習慣化プランを作ってみてください。
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