習慣化コンサルタントの古川です。
拙著「続ける習慣」で習慣を３つに分類しました。
行動習慣、身体習慣、思考習慣
それぞれ、１か月、３か月、６か月が習慣化に必要な期間です。
しかし、とても大切なことはやはり行動を開始すること。
小さくてもいいから、ベビーステップで始めることが多くの習慣化のクライアントが
結果を出すうえで一番キーとなっています。
でもなかなか始められない。
そんな人のために今日は、行動を始める名言を！！
ＮＨＫの会社の星という番組でアンジャッシュの渡部さんが
紹介していた名言です。
ONCE DONE IS HALF DONE
（ひとたび始めたら、半分終わったも同然だ）
いい言葉ですね。
とにかく始める！
すると、行動は転がり続ける。
まずは小さく始めましょう。を勇気づけてくれる名言でした。
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