習慣化コンサルタントの古川です。
皆さんはこんな課題を抱えていませんか？
・待ち合わせにどうしても遅れてしまう。
・５分前に到着したいんだけど、いつもギリギリで駅から走ることになる。
・間に合わない時はタクシーを使うのでお金がかかってしまう。
・遅れることに小さな罪悪感を感じていて嫌になる
私も同じでした。
待ち合わせ時間に早めにつくこと=時間を損した、もったいない
という価値観があるせいか、
ギリギリ到着を目指してしまっていました。
しかし、これにはデメリットが３つあります。
１．無用にいつも時間プレッシャーを感じている。
２．ギリギリに向かうことで移動中、ほかのことに集中できない
３．５分でも遅れると信頼を失ってしまう。
逆に１０分～１５分前に到着することができれば上記のデメリットは消えます。
むしろメリットに変わるでしょう。
しかし、私と同じように１０分、１５分早く着くと時間を持てあまし
もったいないと思う人は大きなブレーキになるでしょう。
そこで、この１０分－１５分で何をやるかを考えておくといいでしょう。
私がやっているので、オーディオ学習です。
これは待ち合わせ場所に早く到着いても
余計に１５分講演を聞いていられるので勉強時間になります。
移動中も余裕を持って出かけていれば、より集中でき学習効果が高まります。
これで、もったいないという気持ちは全くなくなり、かなり早めに外出できるようになりました。
ホント心理的なモノですね。
２つ目におススメなのは、大幅に早く到着するという方法です。
５分、１０分の時間でできることは限られていますが、
３０分以上早めにつけば、近くのカフェで仕事ができたり、本を読んだりでき、
ギリギリまで時間を有効活用できます。
といっても行動パターンはまさに習慣。
かなり意識しないとできません。
私のおススメは、騙されたと思って３回だけ１５分前到着をやってみてください。
これがいいか悪いかは実験して判断してみるのが一番です。
但し、１５分で何をするかを決めておくこと。
行動は雄弁です。
ギリギリ行動パターンを一度壊すだけでも気づきがあります。
是非、お試しください。
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