習慣化コンサルティングの古川です。
皆さん、長生きしたいと思いますか？
年齢によって、危機迫るものは変わってきますが、
最後に行き着くのは”健康は最大の資産”だということ。
当たり前にあるものが、健康ではない。
病気でない様が、健康でもない。
３０年、５０年、高いエネルギーで走り続けられる
肉体を作り上げておくことが重要だとひしひしと感じます。
小さな仕事の納期のために、毎日のトレーニングをおろそかにすることほど
本末転倒なことはない。
これは健康を壊して初めてわかることです。
健康に気を使って、２０年寿命を伸ばす。
しかもパワフルな寿命の伸び方です。
そしたら、やりたいことはいっぱいできるし、
多くの人を幸せにすることができる。
だから、
健康 食事 休み
に気を使う習慣が何よりも大切です。
そんな中で、栄養バランスをとるならば、
やはりサプリメントです。
私はもう５年ぐらい飲んでいますが、非常に調子がいいです。
サプリメントは大量に種類があるので、
自分の課題に合わせて、何をどれだけ飲むかを決めましょう。
徐々に増やしていってもいいでしょう。
寿命を延ばす１つの良い習慣になることでしょう。
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