習慣化コンサルタントの古川です。
やりたいことが見つかる習慣でも書きましたが、
身体感覚が教えてくれること
心理にフォーカシングという分野があります。
これは身体のメッセージを聞く、対話するというもの。
人生の大きな選択
悩み、苦しみ、決断
全てに役立つアプローチです。
やりたいことが見つかる習慣でも
考えることより感じること
と言いましたが、まさに感じることは
体のメッセージに敏感になることです。
そして、なぜ感じることがいいのかというと
それは無意識レベルにアクセスできるからです。
心理学でも意識・無意識がありますが、
無意識は常に氷山モデルでいうところの水の下に眠っている
氷山の根幹に当たります。
コーチングでも自分で質問を受けて答えがわいてくる経験を
しますが、それは無意識にアクセスして日常の意識レベルでは出なかった
答えを出してくるので驚きに変わるのです。
いづれにしても、体の感覚にフォーカスする。
そして重要なメッセージが聴こえてくる
これが人生を変える方向性だったり、
危機的な状況の予感だったりするならば
効果絶大です。
フォーカシングに興味があれば、ぜひ本を読んでみてください。
もっと感覚的になれば、もっと豊かになれる！！
この凄さに気づけるかどうかは大きなシフトです。
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