今週もすべてのクラス開催します!
✴︎今週の土曜日は刈谷総合文化センター地下音楽室1にて開催します。
換気をして開催します。
対面のクラスは暑いか、寒いかもしれません。
調整できる服装でお越しください。
●6月25日(火) 高浜市翼ふれあいプラザ 高浜市神明町2‐18‐13
ヨガ10時~11時 お子様連れOK 空きあり
●6月27日(木) 碧南農業コミュニティセンター和室
▫︎ヨガ9時50分〜10時50分 空きあり
↑zoom配信 オンラインヨガ
▫︎ピラティス 11時10分〜11時55分 空きあり
●6月28日(金) 刈谷市総合文化センター 3階和室
ヨガ 9時半~10時半 空きあり
●6月29日(土)刈谷総合文化センター
地下音楽室1
ヨガ 10時〜11時 空きあり
ヨガ&ピラティス 1回800円。入会金等不要です。
ヨガピラティスを同じ週に参加していただく方は1500円に。
持ち物は
ヨガマット(なければ大きめのバスタオルをお持ちください。貸出用マットもありますが、ご自身でも除菌シート等での除菌をお願いします)
タオル
水分補給のための飲み物
動きやすい服装でお越しください。
★予約されている方でキャンセル、変更される場合は早めにご連絡いただけると幸いです。
★刈谷のクラスは総合文化センターの駐車場に駐車いただけれは4時間無料になります。
駐車券をお持ちいただき、和室入口下駄箱上に記名し、置いてくださいね。
バローにとめてしまっても2時間は無料です。買い物をついでにして帰れば大丈夫。慌てずに
予約、お問い合わせは
syukiyoga@yahoo.co.jp
LINE http://line.me/ti/p/%40pyl2501x
@pyl2501x
★Lineをお使いの方はLineでの連絡をお願いします。
(予約のメールは お名前、日にちをご連絡下さい。必ず返信していますが、PCからのメールを迷惑メールに設定している方は届かない場合がありますので、ご注意ください)
当日30分前の連絡でも空きがあればご参加いただけます。当日のご予約はlineにてお願いします。
今週のヨガは肩甲骨ヨガ。タオル使用します。
動かなさすぎ、姿勢不良からも梅雨のだるさを感じやすいそう。
肩甲骨周りを動かし、呼吸も深まる体に。
ヨガベルト(風)を使用します。人数分ご用意がありますが、タオルをお持ちいただいてもokです。
ついでにヨガベルトを使った下半身ほぐしもやります。むくみも解消しましょう。
今週もよろしくお願いいたします。