土曜日ヨガは場所が不定期です。
今日は碧南市にある哲学たいけん村無我苑にて開催しました。
ご参加いただいた皆様、ありがとうございました😊
前回寒かったので、ビビって50分前に現地入りし、空間を暖めておきました。
ってよりもお日様のチカラでポカポカに。
冬に気分が沈みがちな方もお日様のチカラ大事です。
冬は日照不足で日に当たることによっても得られるセロトニンという幸せホルモンが少なくなります。
朝散歩、行動することでセロトニン⤴️気分⤴️
皆様を待つ間、隅っこで自主練していました🤣
次回の無我苑クラスは
3月9日(土)、23日(土)に開催します！
晴れますように
2月の予定はコチラ⇩
3月はいつも通り全て開催予定ですが、
どこか行きたい…春休み。
というわけで予定は未定です。。
スミマセン。。