水曜日は訳あって一日デスクワークをしています。
1日3本ヨガクラスを担当するより、疲れます。
人間は動くようにできている
さて、水曜日のお楽しみは昼休み。
お昼ご飯はほぼ食べずに、ガシガシ歩いたり買い物をしています。
今日はカルディでコーヒーもどきのチコリコーヒー を買い、（カフェインレス。イオン東浦では売り切れていたやつ）
成城石井でヘンプシードを購入。
ヘンプシードは、良質なたんぱく質、必須脂肪酸（オメガ3脂肪酸、オメガ6脂肪酸）、不溶性食物繊維、ビタミン、ミネラル（鉄・銅・亜鉛・マグネシウム）をバランス良く、豊富に含むスーパーフードです。
便秘解消にもよいと聞いたので、早速。
そして、100均のセリアで、
臓器のクッキー型を♪
私のツボすぎる型🤣
…お知らせ…
明日の嗅覚反応分析体験は満席となりました。
ご予約いただいた皆様ありがとうございます！
明日木曜碧南市のヨガ＆ピラティスはお休みです。
今週のヨガは全身のばすゆっくりフローヨガ
●2月2日(金) 刈谷市総合文化センター 3階和室
ヨガ 9時半～10時半 1名様空きあり
●2月3日(土)碧南市哲学たいけん村無我苑
10時～11時 空きあり
土曜日クラスは1回800円 男女OKクラスです。
平日クラスヨガ 1回500円。入会金等不要です。
ご予約お問い合わせはお気軽に
syukiyoga@yahoo.co.jp
LINE @pyl2501x
宜しくお願い致します。