どうしてもこの時期(１月、２月)は練習へのモチベーションが低下ぎみである…
基本は５時半起床、土曜とムーンデー以外はマイソールスタイルで宅練
プライマリー、時々セカンドという練習スケジュールだが…
やはり寒いとなかなかやる気が、、、
そこで登場するのが吉川メイさんの｢ビューティーヨガ２｣
アシュタンガヨガの練習を始めた頃、毎日毎日使ってたDVDだ！
朝つらいときはこのDVD使って練習する
ハーフプライマリーから逆転系が省かれてて、シャバアーサナまで６０分たらずで終わるので、今時期はよくお世話になっております
