![アシュタンガヨガ ~心の平安への旅~-201001250839000.jpg](https://stat.ameba.jp/user_images/20100125/10/syuji0614/c2/22/j/t02200391_0480085410388165406.jpg?caw=800)
どうしてもこの時期(1月、2月)は練習へのモチベーションが低下ぎみである…
基本は5時半起床、土曜とムーンデー以外はマイソールスタイルで宅練
プライマリー、時々セカンドという練習スケジュールだが…
やはり寒いとなかなかやる気が、、、
そこで登場するのが吉川メイさんの「ビューティーヨガ2」
アシュタンガヨガの練習を始めた頃、毎日毎日使ってたDVDだ!
朝つらいときはこのDVD使って練習する
ハーフプライマリーから逆転系が省かれてて、シャバアーサナまで60分たらずで終わるので、今時期はよくお世話になっております
![キラキラ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/123.gif)