アシュタンガヨガ体験ワークショップ🧘♀️in江田島🏝️@オハナヴィレッジ🌷
ご縁があって、江田島のオハナヴィレッジさんでのアシュタンガヨガ体験ワークショップを開催させていただきました😃
全く初めてのかた、以前1〜2度されたことがあるかた、いつもクラスに来てくれてる広島チームでの楽しい時間をシェアさせていただきました🧘♀️
アシュタンガヨガの後はともこ先生のマインドフルネスも体験いただき、ランチはベジランチ🍙🍛
フィラデルフィアからオハナヴィレッジに滞在中のアメリカ人シェフのマットとパートナーのコリンが腕をふるってくれました。
オハナヴィレッジのトムさんの酵素玄米にハーブを練り込んだパン、マットのチリビーンズや庭で取れた野菜でのサラダなど、めっちゃくちゃエネルギーのあるランチでした😋
まるで大人の遠足のような楽しい1日を過ごすことができました
ご一緒していただいたみなさん、ありがとうございます😊
namaste🙏
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