以前から気になってて、昨年一冊の気功の本を購入して読んではみたものの…
実践しようと思うと６０～９０分近くかかるもので、普段アシュタンガヨガを実践している自分には｢時間的にちょっとな～｣
て感じでそのまま葬り去られていた、、、
でもつい先日、本屋で一冊の雑誌の特集記事で…
｢ぷるぷる秘伝功｣なる５分で終わる気功法が掲載されていたので早速購入☆
ただ全身をぷるぷると揺らすだけだが
直感的に｢これはいい！｣
全身の細胞が活性化される感じで…
毎日、朝晩やってみることに…
今日で三日目
三日坊主に終わらなければいいが(笑)