今日は、今年初のヨガレッスンでした。
初出勤の方も多かったと思いますが
私はヨガでスタートです。
（仕事はすでに始めてます）
家でのストレッチだけではなく
毎週決まった時間に出かけるクラスも、フリーランスで仕事をしている私には大切。
良い気分転換になります。
習い事など決められた時間に決められた場所にいくのが苦手なタイプと
決まっていれば休まずに続けられるタイプがあります。
前者は、前もって予定が決まっているのが窮屈で
その日の気分で決めたい人。
４つのポジショニングでいうとTA的な部分。
後者は、決まったスケジュールをこなすのが得意な人。
４つポジでいうとBS化するのが上手い人。
あとは
人目がある方が頑張れる人
一人でも動画やDVDを見ながらやれる人（ブートキャンプのように）
などの違いもありますね。
私は一人では続けられないタイプ。
映画や動画はいくらでも見続けられるけれど
身体を動かすことに関しては
簡単なストレッチはともかく、しっかりやるのは人がいないと続きません。
自分の個性を知ることによって
上手くいかない方法を頑張ろうとせずに
苦しまずに上手くいく方法を採用することができます。
これは
子ども達も同じで
一人で通信教育をこなせる子もいれば
ライバルがいる方がやる気がでる子
ご褒美があると頑張れる子
お母さんやお父さんが側で見ていてくれるとやれる子
それぞれです。
親が自分の成功体験から
子どもにも同じようにさせようとしても上手くいかないのは、そのためです。
一人ひとり個性は違います。
個性に合わせた方法で、良い部分を伸ばしていくことを意識しましょう。
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