会場の屋上広場でスティック持って軽くウォームアップ。
シャシュカ立ちから棒に導かれて動く。
ちびっこに家族連れがドン引き。
まずは車座になって呼吸。
吸って吐いて止めて感覚を鋭敏にする。
その感覚をキープしたままスローローリングから４大ワーク。
身体のどこかに点を作って、点の動きに乗って動く。
座った状態でパートナーに身体に触れられる。
触れてる方も触れられてる方も、接点から相手の身体の状態を感じ取る。
前から思ってるけど、これって中拳でいう聴勁とか憧勁の訓練になってるよね？
知らんけど。
腕を捻られて返すよくやるワーク。
複数人に両手足を捻られる。
自分の身体の中から出てくるパワーを使って相手が入れてくる動きに乗る。
身体の深部というか中心から出てくるパワーを使ってスティックを振り回す。
スティックの先端から動くワークも、そのまま「先端から動く」を鵜呑みにして再現しようとするのではなく、体幹のパワーを先端に伝え、その結果スティックの先端から動くような動きを作る。
外から見ると似てるけど、動きの質が全然変わる。
モゾモゾワーク、身体の中身を動かして動く。
これやった翌日は身体の深部にものすごい疲労感がある。
目標に向かって目を閉じてまっすぐ歩いてみる。
次に横を向いて同じように目を閉じてまっすぐ歩いてみる。
首を曲げてるだけなのに身体には結構な歪みとテンションが入ってることを理解する。
複数人で手をつないで引っ張る。
もう片方の先にいる人の構造と意識を捕まえて引く。
手のひらを合わせただけの状態でもできる。
このワークやってる最中に、なじみの参加者さんに先日の広島の大西さんセミナーでどんなことやったのか聞かれたので相手や周囲のエネルギーをもらって打つストライクを実演したら、周りでやってた人らまで寄ってきて打ってみてくれと頼まれてしまい、気づいたら関係ないワークの最中に腹パン打ってるどこかのポンコツみたいな事やってた私。反省
この夏に行われたザイコセミナーと合宿の内容を藤盛さん式に落とし込んだ内容のWSでした。
ありがとうございました！！
WS終了後、みんなで軽くお食事。
あまり愉快じゃない話も聞く。
なんか色々と終わってる感があるなあ…