明けましておめでとうございます。
年末に結構ギリギリまで参加するか迷ったけれど、行ってきました大阪。
やっぱり自分をぶっ飛ばしてくれる人らと練習するのは楽しい！
ワークの羅列より、備忘録として大事だと思った事のメモ。
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握手して相手にパワーをインプットしてもらう。
自分の中をエンプティにすることで相手のよりどころを無くしてしまう。
パワーを外に出すという概念。
内に込めたパワーは見てわかってしまう。
パワーを身体の外に置く。
ザイコの「点を作って外に置く」と似てる気がする？
相手の手を180度回す。
肩を揺さぶる。
首を曲げる。
力みによるパワーだと何も起こらないが、パワーをアウトソーシングすると相手に動きが入る。
壁先生から「真っ直ぐ立つ」をもらって満足してしまうから迷子になる。
「強さ」を自分ではなく壁先生に持ってもらう。
壁先生再入門。
壁に背中で貼りついて手を握られて手を動かす。
「姿勢を真っすぐに」で終わらず、パワーを壁先生に持ってもらう。
腹ばいになって反る。
背筋で吊り上げるのではなく、手足が伸びていくように反る。
praviloワーク。
うまくいかない時は両手両足を持って引いてもらって感覚を得る。
伸びる感覚に乗って動く。
逆に両手両足を押さえつけてもらってから動く。
脇腹をゴリゴリされて、そこから出るエネルギーで動く。
pravilo、2×4材と滑車で自宅に作れないかとか考えてみたり…
両腕、両足を引かれた状態から引き返す。
伸びる動きが出来ていれば引き返すことができる。
四つん這いになった相手の背中に手足を置いて押しつぶす。
女王様ワーク。
リラックスを通す？
脇腹を膝で蹴って崩すのは出来るんだけど、押しつぶすように踏みつけるようにやる方法だと急に出来なくなる。
出来たり出来なかったりするのはやっぱり腰のテンションか？
相手の手のひらに指を置いて動かす。
思考もテンション。
自分の思考のテンションを抜くことで相手の意識のテンションを抜く。
「指と指をくっつけて引く」とか、バリエーションも出来たり出来なかったり。
相手の手に指を置いたことで発生した相手のテンションを感じ取り、そこにアプローチする？
指二本で相手の身体を歩く。
相手の身体に反応が出るように歩かせる。
力のアウトソーシングが出来れば相手の身体を歩かせる指に「蹴る」動作は必要なくなる。
ブロックしてる相手をブロックごと締める。
筋力のパワーで締めるとパワー比べになってしまう。
相手の本質を締める。
これが出来なかった。
相手の本質を捕まえる感覚がイマイチ掴めてないな。
寝た状態でスティックで地面に身体を押し付けてもらう。
相手の押し付けてくるスティックに身体を「巻き取られる」感覚に乗る。
強さを外に置くことが出来たら不思議と相手に返せる。
暴力を捨てる。
ソフトな暴力も必要なくなる。
相手の身体が危険を感じて反応するだけになる。
相手の腕を優しく引く。
これはなんか出来る。得意の客引きワーク。
ただ、こっちを無視してガッチリ身体を固められるとさすがに出来なかった。
まあ、そういう相手は殴ればいいんだろうけど。
大西さん、今回も色々なワークとして角度を変えた切り口でアプローチしてくれたけれど、フィジカル的なワークは別として、やってる事はもっと根本的な一つでしかないような気がする。
ワークによって出来たり出来なかったりするのが精度の低さか、何か自分の中に止める物があるのかもしれない。
それを見つけることが次のステップかなと感じた。
あと今回見直すべきだと思った基本。
・ストライクを受けた衝撃を手足に逃がしてパワーに変換する。特に足。腰に踏ん張りがあって足まで抜けて行ってない。
・相手のアプローチに対して自然と出てくる動き。考えて動くのではなく自然と出てくる動きを感じ取る。
大西さんはじめ大阪の方々、遠方から参加された古強者の方々、組んでくださった方々、2025年はお世話になりました。
2026年本年度もよろしくお願いします。
思い出し追記
・コンタクトした相手を、自分の中のギアを落とす事で相手のギアも落とす。