セミプライベートレッスンから混ぜてもらって参加。
これ言うとギャーコラ言う面倒くさい人がいそうだけど、奇しくも熊本でのザイコセミナーでやった事と一部似た内容でした。
参加者からの質問「他人の敵意に対して反応して硬くなってしまうのをどうしたらいいか」
「受け止めるのは自分なんだから受け止めなければいい」
向き合って圧をかけてくる相手を受け止めずいなすワーク。
熊本でしたのと似てる。
でもマインドを黙らせるって難しい。
特別セミナー本編は膝立ちで倒れるワークからスタート。
片手を後ろ手にして左右に倒れる。
両手、片足を上げて、片手片足を上げてとバリエーション。
ワークの合間に20回ずつプッシュアップ、スクワット、レッグレイズを挟んで意識の切り替え。
あとはひたすらグラップリング。
受け手は片手を地面につけないように、アタッカーは上げた片手を地面につけさせるように。
受け手は腕を取られないように身体を動かす。アタッカーは腕だけを取りに行くのではなく、相手の体幹や身体全体を操作してコントロールする。
これも両手、片手片足を上げて、両足を上げて、両手両足を上げてとバリエーションを変えてやる。
自分の身体をどう動かすか、相手の身体をどうコントロールするかの訓練。
みんな汗だくで床がオッサン油でツヤツヤ。
途中でこれも熊本で習った「状況の有利不利、攻守を決めているのは自分のマインドである」って事の実践編だと気がついて試してみると動きが変わる。
不利な状態でも不利だと思い込まず、むしろこっちから攻めていくマインドに切り替える。
さらに自分を守るから相手を守るに目的を切り替える。目的によっても動きの質が変わる。
途中で組んだBJJか柔道やってると思われる「絶対負けたくないマン」がどうにも…うーん。
勝ち負け競いたいならそっちでやればいいのになあと思いつつ、別に上に乗られてフォールされようがカウントも無ければポイントも無いし、これも練習だと割り切ってとりあえず「呼吸して最後まで動き続ける」だけを心掛ける。
勝ち負けをやりたいわけじゃない。
こういう相手にどう対応するかが今後の課題。
熊本東京のザイコセミナーでインターナルとマインドの使い方学んで、ファンダメンタルシステムで自分の身体の構造と使い方学んで、ダニール特別セミナーで総まとめ的にグラップリングして…
なんかすごく出来過ぎなくらいにきれいにまとまったな。
ダニール師、大西さん、主催のシステマ呉の太田さん、参加された方々、組んでくれた方々、ありがとうございました！！