場所：某コナミスポーツクラブ
アップ
フリー 50m×4
ミックスIM 50m×4
スイム2種目 1分20秒サイクル
バタフライ
キック 50m×3(60)
プル 50m×3(55)
スイム 50m×4（53-55）
ブレスト
キック 50m×3(65-70)
プル 50m×3(57-60)
スイム 50m×4（54-55）
フリー
キック 50m×2(サイクル1'15,53-57)
プル 50m×4(サイクル1'10,47-50)
ドリルいろいろ
100m×5
スイム 50m×4(サイクル1'05,45）
ダウン200m
計2,600m
－－－
練習内容は、3種目＋ドリル。
体重は、74.0kgだった。
ここしばらく、泳ぐ頻度が高かったせいか、体が疲れ気味なのかもしれない。
タイムが落ちてきている。
場所：某コナミスポーツクラブ
アップ
フリー 50m×4
ミックスIM 50m×4
スイム2種目 1分20秒サイクル
バタフライ
キック 50m×3(60)
プル 50m×3(55)
スイム 50m×4（53-55）
バック
キック 50m×3(55-57)
プル 50m×3(57-60)
スイム 50m×4（55）
フリー
キック 50m×2(サイクル1'15,53-57)
プル 50m×4(サイクル1'10,45-47)
ドリルいろいろ
100m×5
スイム 50m×4(サイクル1'05,45）
ダウン200m
計2,600m
－－－
練習内容は、3種目＋ドリル。
体重は、74.0kgだった。
最近、また体重が減りだした。
いつも通りの練習。
泳いでいる時間帯のせいもあるのだが、同世代や同じくらいの泳力の人に会ったことがない。
60過ぎのおじさん・おばさんばかりで、特に、おばさんはみんな同じように見える。目が悪いせいもあるのだが。。
旅行から帰ってVAIO Lを使おうとしたところ、Giga Pocketが暴走して（起動に失敗したというダイアログが出まくる）、PCが壊れたかというような状態になった。
（ちなみに、Giga Pocket Digitalとは、VAIOのパソコンTVのTV視聴、録画ソフトである。）
すでに、VAIOのホームページにも出ているのだが、Windows8のアップデートによって、Giga Pocketの不具合が出ているようである。
11月14日にWindows Updateが実行された後、Giga Pocketに不具合が出て、それからの録画が全くできていない。
対処としては、VAIOのホームページの不具合情報を確認したうえで、とりあえずは、コントロールパネルで当該ソフトウエアを削除すれば、回避できるようである。
－－－
Windows Updateの不具合は最近ひどいようで、Updateのたびに、話題になっていることは知らなかった。
それにしても、パソコンTVが、こんなことで不具合が出るとは思っていなかった。
全くもって、パソコンTVは止めておいたよいと思う。
価格も安くないし、TVとパソコン、ブルーレイレコーダを別々に買ったほうが安くて便利と思う。
