練習記録 6月30日(月)場所:某コナミスポーツクラブ フリー 50m×4 1'15 ミックスIM 50m×4 1'30 4セット 計1600m --- 腰痛明けで、いつもの半分程度の量を泳いだ。 体重は76.0㎏だった。 とりあえず、腰痛がひどくならなければ、次は金曜日に行こうと思う。