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このところの気候のためか「疲れが取れない」「なんとなくだるい」そんな感じがします
酢っぱい物は、大嫌いな私ですが、梅干を食べたりするんです、でも、近頃の梅は少し甘いので、レモン汁に代わってきています
冷たい水に少々レモン汁を入れて飲むんです、たくさん入れると酢っぱ過ぎて飲めませんから、そこらへんは適当にしています
何となく飲んだ後、すっきりした気がするので「これはいい」と思うんです
時には、はちみつを加えたりもします、また、しょうがを煮出して、はちみつを加えて混ぜて煮立たせるんです
温かいままで飲んだり、氷を入れて冷ましてから飲みますが、その時にもレモン汁を入れます
ほかにも、キャベツと蒸し鶏のサラダをレモンとだし醤油で食べたり、ポン酢しょうゆで食べたりするのも大好き
また、冷やし中華・・・とはいかなくても、乾麺で冷たい麺を作るときは、タレにレモンを入れます
元気回復に我が家では、大切な1品となっているんです
まだまだ天候不順は続きそうですから、自分なりの健康補助ができるものを、みつけてみるのもいいと思います
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したい時に、したいことができる体と心を作るサロン
リラクゼーション祥月庵
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