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「もそもそ」と言われたら、何を想像されますか
虫がもそもそと動く、地面がもそもそと盛り上がるなどあると思うんです
私は、「もそもそ」と言うと、体の部位を動かすことを想像します
靴の中で足の指を、もそもそと動かす、手の指をもそもそと動かす、そんなことを想像するんです
そして、想像するだけではなく、実際に動かすようにしています意識しないと、なかなか動かさない部位でもあると思うんです
というより、「手はいつも使っているから、わざわざうごかさなくてもいい」そう思っている方多いと思います
足も「歩いてつかっているからいいでしょ」と言われることもあるんです
そう、体の部位って使ってないところってないと思います、だからこそ、「もそもそ」動かしてメンテナンスしましょう
日常での動作は、使うことが目的となります、「もそもそ」動かすことは、使った手や足を和ませてくれるんです
ゆっくりと優しく動かすことが、「もそもそ」の大切なところとなります
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したい時に、したいことができる体と心を作るサロン
リラクゼーション祥月庵
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