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今週は、生活をしていくうえで凝らないスタイルアップをするにはどうしようか、と考えています
今日は、歩き方です
歩き方は人によっても違うのかな？！と思います
少し傾いて歩く方や大股で歩く方そして疲れてくると足を引きづるように歩く方など本当に人それぞれです
小学校のころは、団体行動なので運動会の行進のときなど手の振り方や足の上げ方などたくさん注意されたな～と思い出します
あんなに練習しましたが、大きく手を振り足を上げて歩いている方を街では見かけません
きっと行進の歩き方を日常で行うには、面倒なのかな？！と思います
いずれにしても、左右の方の高さがずれるほど傾いて歩いたり、片足を引きずって歩いていると、具合が悪いと見られてしまいがち
また、せっかくおしゃれをしていてもなんだか楽しくないしスタイルよくは見られないでしょう
また、傾いたり引きずっているとその部分をフォローするため体のバランスが崩れて凝りなどがたまってきてしまうようです
運動も取り入れて、肩こりしないように頑張ってるんだけどな～、でも凝りが取れないんだよな～という方、ちょっと姿勢を見直してみましょう
まずは、歩いている姿を、ウィンドーにうつしてみませんか
意識しないで歩いていると「わ～曲がっている」「あ～傾いている」ということがわかると思います
自分の歩き方なんて自分で見ることは、まずないと思うんです、でも眺めてみると「OK」であったり「やば！」と感じるでしょう
OKだったら自分を褒めて今後もその歩き方を維持します、やば！だった方は意識して直していきます
まずは、鏡（全身がうつるものがいいです）に向かって立ちます、肩がさがっていないか、お臍の位置は曲がっていないかを見ましょう
下がっていたり、曲がっていたら深呼吸をしながら、肩を上下します、その後膝を曲げて腰を回します
2回ほど行ったら、再度鏡を見てください、少し歪みが矯正できるかと思うんです
姿勢がきれいに整うと、2～3cm身長が伸びたように見えて、あらびっくり
という方も結構みえるんですよ
（もちろんハイヒールは履いてない状態で）
素敵な洋服を着て、流行りのバックをもって歩いても歩き方が今1つでは、スタイル台無しになってしまうでしょう
少しだけ意識をすることで、凝りを軽くし、スタイルアップもしていきましょう
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