【在宅ダイエット】どうさんハセキョントレーナーによる6か月で18㎏痩せた理由を伝えます

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【在宅ダイエット】最近SNSの投稿の写真を見て

頂いた方から、どうさん痩せましたけど病気したん

ですか？とのお問合わせがあるのですがいたって

元気で実は・・・・

昨年の12月に投稿の写真を見たらやばいなと気付き、

体重計に乗ったらなんと3桁代に（涙）

1人でダイエットするにも長続きしないなと

誰かトレーナーいないかと思っていたら

神奈川県在住で同じ勾玉セラピストの仲間であり

スポーツトレーナーの長谷川京子さんと出会い6か月の

「ハセキョンダイエット」に1月から挑戦しました。

内容は、毎日体重を測る、ウォーキング、

筋トレ、風船を膨らますの継続性と

週１のLINEのビデオ通話で近況の確認と

来週の食生活と運動の設定をするだけと

ハードなトレーニングや我慢の食生活というより

無理なく継続できること、無理なくやれることで

有難いことに６か月で１８㎏痩せることができました。

ハセキョンダイエットは食生活や筋トレのアドバイス

の他に太ったときは怒ったりせず次の行動に移せるよ

うに背中を押してくれたり、やれない思考からやれる

思考に持ってくれたりと心と意識を良い方向に持って

いくことがとても上手いんです。

１８㎏痩せたとは言え体重、体脂肪はまだ健康体で

ないのでさらに６か月ハセキョンダイエットは続きま

すがマンツーマンでアドバイスをしてくれるので

他の目を気にせず、優しいダイエットなので

・今まで長続きしなかったとか

・痩せたい、体を引き締めたい

・ジムになかなか行けなくい

と思った方は自宅でできる

「ハセキョンダイエット」はおすすめです

長谷川京子さん

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